羨ましいとき - 飲んで歌って働いて

それは、羨ましく思ってることをやっていいってこと。

「でも仕事休めへんし」
「でもお金ないし」
「ダンナがOKしないかもやし」
って頭のなかで考えて、なかなかできひん。

でも、それやってみて。
やって良いって自分に許可してみるねん。

ほんとに、金銭的にできないことある。
それ貯金するなり、できるようになるまで、行動してみよ。

その羨ましいものって、なんで羨ましい？
それやったときに、どういう感情を味わいたい？
ほんまに欲しいものは、その感情じゃない？

ゆっくりしたい。
安心したい。
ホッと一息つきたい。

それが分かったら、その羨ましがったもの以外で、その感情を味わえるものやってみよ。

ゆっくりコーヒー飲む。
スーパー銭湯行く。

こういう小さいことを繰り返しているうちに、自分の感情を満たす行動を、自分に簡単に許可できるようになる。

それが自分を大切に扱うってこと。

誰も禁止なんかしてへん。
自分で自分に許してあげるねん。

たまには、こんな風にノンビリ飲むのも良いよ✌️